על העסק:
שיטת פילאטיס הגיעה לירושלים ב-1999, עם פתיחת גוף בנפש, סטודיו לפילאטיס מכשירים במושבה הגרמנית. זו שיטת התעמלות הזוכה לתשבחות נלהבות מצד מומחי כושר רבים בשל פשטותה ויעילותה. היא משלבת בניית כוח וחיזוק השרירים העמוקים והפנימיים ביותר של הגוף יחד עם שיפור גמישותם ואורכם. כיום גוף בנפש הוא רשת קטנה, המונה שלושה מכונים, ומקפיד לשמור על אווירה מקצוענית יחד עם אוירה חמה ויחס אישי. באמצע שנת 2007 פתחנו סטודיו נוסף לפילאטיס מכשירים בלב תל אביב, בשדרות רוטשילד, ובחודש יוני 2008 פתחנו את הסטודיו השלישי של גוף בנפש, בגבעה C במודיעין. יוצר השיטה, ג`וזף פילאטיס נחשב לדמות מהפכנית בתחום הכושר הגופני, שחיפש בהתמדה אחר האיזון המושלם בין גוף ונפש. שיטתו היא סדרה של תנועות מבוקרות ונשימה מודעת, המבוצעות על מתקני תרגול מיוחדים בפיקוח מורים שעברו הכשרה מעמיקה ויסודית. השיטה מסייעת להשגת הרמוניה פיסית ואיזון מנטלי, גוף מחוטב הנע בחסכנות וחן, איזון בין חוזקם ואורכם של השרירים, שיפור הקואורדינציה ונשימה תואמת תנועה, שיפור היציבה, שחרור מתחים וכאבים כרוניים אצל גברים ונשים בכל הגילאים ובתנאי כושר גופני שוני
כתובת:
רח` עמק רפאים 43 א, מושבה גרמנית, ירושלים
י-ם, ת"א, מודיעין
