על העסק:
הספר "יוגה לי ולך ולגיל הרך" פונה לילדים בתמונות וחרוזים המלווים את התרגילים; ולגדולים - הורים, מורים וגננות וכל מי שמתעניין - פונה הספר בהוראות מדויקות על אופן ביצוע התרגילים והתועלת שבהם, וגם בהנחיות להעברת השיעורים. תרגילי היוגה שנקראים תנוחות או אסאנות, מיועדים לבני כל הגילים, והמגוון הרחב של התנוחות מאפשר לכל אחד למצוא את אלה המתאימות לו ביותר. ילדים מאד נהנים מביצוע התרגילים, והשמות המסורתיים של תנוחות היוגה ממש מדברים אליהם. יש ביוגה תנוחות שנקראות: עץ, גלגל, גשר, הר... או כאלה שנושאות שמות של חיות: דג, צב, חגב, עורב, יונה, נשר, קוברה, ארנב ועוד... כל תנוחה ותועלתה עמה, והן תורמות לשיפור המצב הגופני, הנפשי, המנטלי והרוחני. תרגול יוגה יכול להיות חוויה יצירתית ומהנה, ואין כמו פעילות משותפת להורים ולילדים כדי לבנות ולחזק את הקשר המשפחתי.
כתובת:
ת.ד. 37
מזכרת בתיה
.jpg)
