על העסק:
מחקרים מראים שישנה השפעה ישירה של פעילות גופנית על התאים המרכיבים את המוח שבאה לידי ביטוי בשיפור משמעותי של "פתרון בעיות" שונות ומגוונות כגון בניית תאים חדשים, שיפור זיכרון לטווח קצר וארוך, שיפור מצב הרוח, עירנות ועוד כתוצאה מהשמירה על הכושר, מואט תהליך ההתבגרות/הזדקנות, המטבוליזם (חילוף חומרים) מתגבר ואיתו בונה הגוף תאים בקצב מהיר יותר וכתוצאה מכך שומר על מראה רענן יותר. שעה אחת, שלוש פעמים בשבוע - זה מה שנדרש מכם לעשות דווקא בימים בהם אנו עסוקים בדברים מעיקים, נחוש באופן מיידי את כל יתרונות האימון הגופני - פיזית ונפשית. משה הרשקו הינו מאמן כושר אישי, בעל תואר ראשון בחינוך גופני B.ED במכללת וינגייט. בעל תעודת מדריך חדר כושר. עוסק בהוראה ובהדרכה. בעל ניסיון רב בעולם הספורט. תכנים עיקריים: • שריפת שומנים. • חיזוק עיצוב וחיטוב. • עבודה בבית הלקוח - אחד על אחד. • בניית תוכנית אימונים אישית המתאימה לצרכיי הלקוח. • עבודה עם שעון מד-דופק לביצוע אופטימאלי של אימון. • מתן תוכנית תזונתית אישית לכל מתאמן/ת. • מעקב צמוד בבית הלקוח לכל אורך התוכנית. • שיפור היכולות הגופניות (ס
כתובת:
ישעיהו 13
חיפה
